適度な運動で健康の基礎固め

精神科訪問看護サービスをご提供するにあたり、精神疾患や様々なストレスを抱えておられるご本人、またそのご家族を対象とした「運動療法」に着目しています。精神疾患やストレスなどと上手に付き合うためには、先ず、毎日の生活習慣を整えることが大切であり、バランスの取れた食事や良質の睡眠、適度な運動の習慣を維持することが健康の基礎固めになります。但し、運動療法は、あくまでも『自発的』な運動であって『強制的』な運動ではありません。ご本人とご家族、主治医とご相談の上、無理なく定期的に出来る運動の場をご提供することを通じて、またそれを習慣付けることにより、充実した地域生活をサポートして参ります。

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